ファスティングしてみた【2日目】

本日の体重:67.3キロ

※ちなみに体重は標準体重範囲です。

【2日目】

朝：酵素ドリンク

昼：全粒粉サンドイッチ、カニカマバー

夜：白米150g、焼き鯖、豆の甘煮、おくら、キムチ、味噌汁、納豆

間食：カカオ70%チョコ

感想：昼ごはんを少なめにしたらお腹がすいて間食をしてしまいました…。空腹は本当につらいですね。明日の夜はスープのみで本格的なファスティングがはじまっていく…。いまから不安です…。