競馬でていねいな暮らし

競馬で自分らしい暮らしを


ファスティング【5日目】

体重:66.1キロ(開始時:68.1キロ)

 

朝:酵素ドリンク

昼:おかゆ

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夜:白米150g、納豆、やきとり、夏野菜のめんつゆ漬け

 

感想:本来であれば昼はスープ、夜がおかゆだったのですが、ギブです…しかし、朝起きたら昨日のウインナー舐めたいとかいう異常思想は消えていました。

結果はマイナス2キロですね。1日の断食でこれだけ痩せられるならありかもしれません。

6、7日目も朝はスムージーなので、また痩せることがあれば、ブログ更新します。

 

次回、リングフィット【1日目】でお会いしましょう…!

 

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こちらの1DAY CLEANSE SETでファスティングしました!

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