ファスティングから1週間後

本日の体重:66.3kg(ファスティング終了時:66.1kg)

昨日の夜は赤からもつ鍋をしめのラーメンまで食べたのですが、なんとか体重をキープしており、驚いています。

ご飯は普通に食べていますが、ファスティング以降、若干胃袋が小さくなっているからか、間食が激減しました。ほぼ食べていないです。

今のところリバウンドはなしと言ってもいいのではないでしょうか。

こちらの1DAY CLEANSE SETでファスティングしました！

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