本日の体重:65.6キロ
(ファスティング終了時:66.1キロ、ファスティング開始時:68.1キロ)
ファスティング終了から2週間が経過しました。
まだまだリバウンドせず、ゆるゆる痩せています。
ファスティングが神ダイエットなのか、グリーンブラザーズの酵素ドリンクがすごすぎたのか、ファスティング前の食生活がやば過ぎたのかはわかりませんが、今のところは食事のみ(白米を180gから150gに減らす、意識して発酵食品(主に納豆)を食べる、カロリーのあるジュースを控えるのみ)でゆる痩せしていっています。
平日は完全在宅勤務で土日に少し出かける程度でほぼ運動はしていないです。(平均歩数1100ほど)
こちらの1DAY CLEANSE SETでファスティングしました！
